コース概要
このセミナーは、ハイパフォーマンスを発揮するための土台になる「肉体」をいかにマネージメントしていくか、がテーマです。
ハイパフォーマンスを発揮できる状態を作るためには
・より多くのエネルギーを生み出し
・できるだけ無駄遣いを減らして
エネルギーが余っている状態を作ることが土台となるわけですが
「エネルギーをコスパよく生み出し、余らせる為、どんな栄養を摂取して肉体を作り上げていけばいいのか?」
その問いに答える形で、生理学や生化学に立脚した3大戦略について解説しています。
肉体をマネージメントするというと、巷にあふれる薬学的発想では「今悪いところを直接攻撃して、なんとかしよう」と短期的な視点になりがちですが、今回のセミナーは新陳代謝のサイクルに合わせて「次に作られるものをより良くしていこう」という長期的なもの。
人間の身体はまだまだ謎に包まれているからこそ、「まずは影響の大きいところを押さえよう」という観点で、論文などで発表されている有益な知見と、実際に自分の身体を使って行ってきた人体実験の結果、効果が期待できることについて紹介しています。
おすすめのサプリメントの紹介にあわせて、0からサプリの摂取をはじめる場合どんな風に進めていけばいいのか、摂取量や間隔についても具体的な指針を紹介しているので、ぜひ実生活に落とし込んでください。
ハイパフォーマンスを発揮できる状態を作るためには
・より多くのエネルギーを生み出し
・できるだけ無駄遣いを減らして
エネルギーが余っている状態を作ることが土台となるわけですが
「エネルギーをコスパよく生み出し、余らせる為、どんな栄養を摂取して肉体を作り上げていけばいいのか?」
その問いに答える形で、生理学や生化学に立脚した3大戦略について解説しています。
肉体をマネージメントするというと、巷にあふれる薬学的発想では「今悪いところを直接攻撃して、なんとかしよう」と短期的な視点になりがちですが、今回のセミナーは新陳代謝のサイクルに合わせて「次に作られるものをより良くしていこう」という長期的なもの。
人間の身体はまだまだ謎に包まれているからこそ、「まずは影響の大きいところを押さえよう」という観点で、論文などで発表されている有益な知見と、実際に自分の身体を使って行ってきた人体実験の結果、効果が期待できることについて紹介しています。
おすすめのサプリメントの紹介にあわせて、0からサプリの摂取をはじめる場合どんな風に進めていけばいいのか、摂取量や間隔についても具体的な指針を紹介しているので、ぜひ実生活に落とし込んでください。